Herzlich willkommen auf der Seite der Turnabteilung
Wir bieten Übungsstunden für Kleinkinder bis zu Senioren durch ausgebildete Übungsleiter, Trainer und Sportlehrer wie folgt an:
Angebote für Kinder
Fit-Kids (Kindergartenalter) Di. 15:00 bis 16:00 Halle 3
Mutter/Vater/Kind – Turnen Di. 16:00 bis 17:00 Halle 3
Übungsleiterin: Heidi Wagner
In der ersten Stunde werden die Kinder spielerisch an turnerische Übungen herangeführt; die Bewegung und das Austoben stehen im Vordergrund.
In der zweiten Stunde können sich Kinder bereits ab zwei Jahre mit den Eltern spielerisch in der Gruppe bewegen.
Turnen Mädchen ab sechs Jahre Di. 17:30 bis 19:00 Halle 3
Übungsleiterinnen: Aline Schmidt und Nathalie Ulrich
In dieser Übungsstunde werden die Kinder an das Turnen herangeführt mit Rolle, Handstand, Rad sowie den Geräten Reck, Balken, Sprung und Boden. Das Aufwärmen erfolgt durch Spiele oder Hindernisparcours. Der Spaß an der Bewegung wird dabei immer groß geschrieben. Die Teilnahme an den spielerischen Gaukindertreffen ist selbstverständlich, wobei die ganz Fleißigen schon bei einem Gaueinzelwettkampf mitturnen können.
Gerätturnen Mädchen Wettkampf Mo. 16:00 bis 18:30 Hallen 2/3
Do. 16:00 bis 18:30 Hallen 2/3
Trainerinnen: Susanne Schmidt und Julia-Carina Stolz
Die Wettkampfgruppe trainiert zweimal pro Woche intensiv.
Außer am Boden übt sie an Balken, Reck, Barren und Sprung. Bis zu 10 Wettkämpfe im Jahr stehen auf dem Programm. In dieser Gruppe können Kinder und Jugendliche turnen, die Körpergefühl, Körperbeherrschung, Kraft und Beweglichkeit besitzen. Gerne kann man an einem Probetraining teilnehmen.
Angebote für Frauen
Frauenturnen Mi. 19:00 bis 20:00 Halle 3
In dieser Übungsstunde wird auf Körperhaltung, Beweglichkeit und Osteoporoseprophylaxe Wert gelegt. Die Übungen werden mit Musik unterlegt. Dehnen und Entspannungsübungen sowie Mobilisation runden das Übungsprogramm ab.
Intensive Gymnastik für Frauen und Männer Do. 9:30 bis 10:30 Halle 3
In dieser auch für Männer offenen Übungsstunde wird die Muskulatur gekräftigt, wobei auch Kleingeräte verwendet werden. Ferner stehen Beckenbodentraining und die Erhaltung der Beweglichkeit im Vordergrund. Durch intensives Aufwärmen werden das Herz-Kreislauf-System gestärkt und die Ausdauerfähigkeit verbessert. Dehnen und Entspannen runden das mit Musik begleitete Übungsprogramm ab.
Übungsleiterin für beide Stunden: Gabriele Diedenhoven
Angebote für Männer
Fitness für Männer Mo. 20 bis 22 Uhr Halle 1
Übungsleiter: Udo Funk
Die Übungsstunde beginnt mit Aufwärmen und Dehn- und Kräftigungsübungen, ca. 20 min.
Danach wird wahlweise Fußballtennis gespielt oder Tischtennis, wobei die Bewegung und der Spaß am Spiel im Vordergrund stehen. Zum Schluss wird noch ca. 30 min Fußball gespielt und etwas für die Kondition getan.
Fitness für Männer Mi. 18:30 bis 20 Uhr Halle 4
Übungsleiter: Heinz Losing
Für Freunde des Prellballspiels beginnt die Übungsstunde bereits um 17:30 Uhr. Es wird Prellball gespielt bis 18:30 Uhr. Dann beginnt die eigentliche Übungsstunde mit ca. 45 min
Gymnastik, wobei Dehn- und Kräftigungsübungen Hauptinhalt der Übungen sind. Danach wird noch ca. 40 min Fußball gespielt; hier stehen die Bewegung und die Freude am Spiel im Vordergrund. Andere Ballsportarten können auf Wunsch der Teilnehmer auch gespielt werden, z.B. Volleyball oder Handball.