In dieser Übungsstunde findet ein effektives Ganzkörperworkout mit ständig wechselnden Elementen zu abwechslungsreicher Musik statt. Das Training ist für jede Altersgruppe geeignet.
Die Übungsstunde wird von der qualifizierten Übungsleiterin Nicole Finteis-Busse geleitet und findet
montags von 19.00 bis 20.00 Uhr in Halle 3 statt.
Info unter 0 68 21 / 85 84 und info@tus1860neunkirchen.de
Wirbelsäulengymnastik | Mo. | 8:30 - 9:30 | Halle 3 |
Beckenbodengymnastik | Mo. | 9:30 - 10:30 | Halle 3 |
Walking - Gymnastik - Stretching |
Mo. | 18:00 - 19:30 | Halle 2 |
Kraftkreis |
Mo. | 19:00 - 20:00 | Halle 3 |
Zumba® | Di. | 19:00 - 20:00 | Halle 3 |
Pilates | Mi. | 18:00 - 19:00 | Halle 3 |
Body-Fit-Mix | Do. | 18:45 - 19:45 | Halle 3 |
Kraft-Ausdauer-Mix | Do. | 20:00 - 21:00 | Halle 3 |
Trainingszeiten der Aerobic-Abteilung
Abteilungsleiterin: Christine Sommer
Trainer/innen: Rosa Bier, Gabriele Diedenhoven, Nicole Finteis-Busse, Giuseppina Fossela, , Dirk Meister